10 kommunikationsmønstre, der gør ondt i forhold

I ethvert intimt forhold skal vi lære at tale med vores partnere, siger psykoterapeut Marcy Cole, PhD. Og dette kræver, at vi udvikler det, Cole kalder interpersonel IQ. Hun har lavet et lynkursus med ti processer designet til at styrke kommunikationsmønstrene i vores engagerede relationer. Læs Mere

Den bedste prævention (til dig)

Vi er nysgerrige på en række forskellige emner hos goop, men efter en personaleafstemning over frokosten blev det ret klart, at vi havde en masse (selv til os) spørgsmål om prævention. Læs Mere

Tracy Anderson om, hvordan man taber sig hurtigt

Både TA-tilhængere, læsere og medarbejdere løber aldrig tør for spørgsmål til Tracy Anderson. Ordet kost er blevet en lynafleder i vores samfund, men Anderson stiller stadig et enormt antal spørgsmål; hendes tilgang til både fitness og ernæring er seriøs og ren ren ren. Læs Mere

Når det handler om dem: At være involveret med en narcissist

I sidste måned udsendte vi et stykke om arven fra narcissistiske forældre fra Dr. Robin Berman, en praktiserende psykiater, lektor i psykiatri ved UCLA og forfatter til Permission to Parent. At sige, at stykket gav genklang, ville ikke helt yde det retfærdighed: Det ramte en nerve. Og fik mange opfølgende e-mails og spørgsmål, Læs Mere

Hvad drømme betyder

De fleste af os drømmer hver nat. Vores drømme er fyldt med stærke billeder og farverige mennesker. De er fulde af substans. Find ud af, hvad drømme betyder. Læs Mere

Detox guiden

Hver januar omkalibrerer vi vores kost mod den renere ende af spektret. Gennemse vores årlige detoxes og find det bedste detox-program til dig. Læs Mere

Afmystificerende hydrering – og hvor meget vand vi virkelig har brug for

Farerne ved alvorlig dehydrering er veldokumenterede - professionelle atleter og militært personale har i vid udstrækning undgået det af en videnskab. For resten af ​​os indikerer sund fornuft, at det er vigtigt at forblive hydreret, hvor 64 ounces om dagen er standarden... selvom aktivitetsniveauer, kost, køn, alder, et al. synes at antyde, at det måske er en smule mere nuanceret end at. Læs Mere