Chokolade Kærlighed Smoothie

Dr. Frank LipmanUdskriv opskrift

Kakao, honning, mandelmælk og proteinpulver er nok den mindst frække chokoladeforkælelse, selvom det stadig smager som en lækkerbisken.

hvordan man kender dit dyretotem
gør 1

3 spsk ikke-mejeriproteinpulver lavet med ærter eller hamp (helst) eller med hør- eller risprotein (eller en blanding)

4-6 oz vand

4 – 6 oz usødet vanilje mandelmælk

1/2 frossen banan skåret i stykker

lille stykke avocado – cirka 1/5 af en stor avocado eller 1/4 af en lille

1 spsk rå kakao

1 tsk rå honning eller stevia eller xylitol efter smag

hvordan du vokser dit pandehår ud

1 spsk kokosolie

2 – 4 isterninger

1. Tilsæt alle ingredienser til blenderen.

vildmarks førstehjælp snydeark

2. Puls indtil glat og cremet.

3. Hæld i et glas og nyd.

Bidraget af Dr. Frank Lipman .

Oprindeligt med i A Better Breakfast

Kokkens noter chokolade-k%C3%A6rlighed-smoothie